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Sanftes Schaukeln kennen deine Kinder bereits aus dem Mutterleib. Umgeben von Fruchtwasser, schwangen sie mit deinen Bewegungen sanft mit. Auch nach der Geburt beruhigen sie sich leichter, wenn sie im Arm oder in einer Babytrage sanft hin und her bewegt werden. Schaukeln regt die Sinnesorgane an, stimuliert den Gleichgewichtssinn und kann zur Entspannung beitragen. Und dies gilt für Menschen jeden Alters. Im folgenden Beitrag Entspannung für Groß und Klein, stellen wir dir 10 Entspannungstools für Familien vor, die ihr für die Kinder, aber auch euch selbst nutzen könnt.

Schaukeln, Wippen, Wiegen nur für Babys?

Nein, das gleichmäßige Schaukeln, Wippen und Wiegen ist in jedem Alter vorteilhaft. Denn es hilft nicht nur beim Entspannen, sondern fördert Konzentration, den Gleichgewichtssinn, die Koordination, um nur einige Beispiele zu nennen. Denke nur an das Gefühl, wenn du in einer Hängematte liegst oder auf einer Hollywoodschaukel im Garten, die leicht hin- und herschwingt.

Gerade im hektischen und lauten Familienalltag, sehen wir uns nach Momenten der Ruhe und Entspannung. Nicht selten gibt das bunte Familienleben wenig Platz für Auszeiten. Umso wichtiger ist es, dass wir uns im gegebenen Rahmen Möglichkeiten Zuhause schaffen, um auch nur wenige Minuten zu etwas Entspannung zu finden. Daher stellen wir dir 10 Entspannungstools für Familien vor:

Entspannungstools für Babys

1. Babywippe

Sie ist ein Klassiker der Babyausstattung und das nicht ohne Grund: Du kannst deine Kinder für kurze Zeiträume beruhigt und gesichert ablegen und parallel führen die Eigenbewegungen des Kindes dazu, dass die Wippe sanft schaukelt. Wenn es gut läuft, nutzen deine Kinder diese direkt um einzuschlummern.

2. Kinderwagenschaukler

Deine Babys finden im sich bewegenden Kinderwagen leichter zur Ruhe? Doch du hast nicht immer eine Hand frei zum Wippen oder hin und her bewegen? Dann kann ein Kinderwagenschaukler (*Affiliatelink) ein hilfreiches Tool sein. Durch sanfte Rüttelbewegungen wird der Kinderwagen oder Jogger leicht bewegt und du kannst eine Sekunde durchatmen.

3. Federwiege

Ob im Garten oder im Zuhause, eine Federwiege mit Gestell wird durch die Eigenbewegung deiner Babys in Schwingung gebracht. Eingebettet in ein Tuch, wiegen deine Babys sanft hoch und runter. Ergänzt durch einen zusätzlichen Motor, kann die Schwingung gleichmäßiger erfolgen und deine Babys in den Schlaf oder eine Ruhephase begleiten. Gerne empfehlen wir dir zum Beispiel die Zwillingsfederwiege von Swing2Sleep (*Anzeige).

4. Babytrage

Ob Tragetuch oder Babytrage, viele Kinder lieben es direkt am Körper in Entspannung zu finden. Du kannst dich frei bewegen und entweder beide Kinder gleichzeitig oder nur ein Kind am Körper tragen. Deine Wärme, dein Geruch, deine Bewegungen schenken ihnen Geborgenheit und Entspannung. Wir lieben die Mister X Zwillingstrage von Madame Jordan (*Affiliatelink).

Entspannungstools für Kinder

5. Hängehöhle

Ein Platz zum Entspannen und Verstecken. Hängehöhlen sind eine wunderbare Option für deine Kinder. Sie können darin lesen, einfach einmal die Seele baumeln lassen und in ihrem eigenen Tempo bestimmen wie stark sie schaukeln möchten. Du kannst sie wunderbar im Garten oder in Zimmern nutzen.

6. Tellerschaukel

Gerade für Hochbetten gut geeignet sind Tellerschaukeln (*Affililiatelink). Sie laden dein Kind nicht nur zum Schaukeln ein, sondern können gleichzeitig auch als Kletterspielzeug genutzt werden.

Entspannungstools für Eltern

7. Pezziball mit Kindern

Wenn beide Babys unruhig sind und du euch allen dreien Beruhigung verschaffen möchtest, dann nutze einen Pezziball (*Affilatelink). Das leichte Wippen beruhigt euch alle, deine Kinder auf dem Arm und dich mit wippenden Bewegungen, kann alternativ auch für Gymnastikübungen genutzt werden.

8. Hängematte

Mit oder ohne Kindern, ein paar Minuten in einer Hängematte, sind eine Wohltat für die Seele. Auf dem Balkon, im Garten oder Zuhause, schaffe dir deinen Zufluchtsort.

9. Schaukelstuhl

Ein Schaukelstuhl (*Affiliatelink) wo immer du ihn brauchst. Entspannt zurücklehnen und alleine oder mit Kind auf dem Schoß hin und her schaukeln und euch etwas Ruhe schenken.

10. Hängesessel

Einkuscheln mit Kissen und einfach anlehnen. Durchatmen und dir ein paar Minuten beruhigendes hin und her schwingen schenken.

Was auch immer euch hilft, um Entspannung für Groß und Klein zu finden, ist sinnvoll. Wir hoffen wir konnten ein paar Anregungen schenken, die ihr für euch ausprobieren könnt.

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