Schwanger mit Zwillingen: „Juhu, es sind 2!“ Oder, „oh Gott es sind 2?“ Welche Gefühlslage auch immer dich bei dieser Nachricht überwältigt hat, ist diese der Beginn einer Reise. Eine Reise auf dem Weg in das Leben mit Zwillingen. Und da du nicht alleine bist und von den Erfahrungen andere Zwillingseltern profitieren kannst, findest Du hier 20 Tipps von Zwillingseltern, die dir ein Wegzeiger sein können für Fragen, die auf dich in den nächsten Monaten zukommen können.

Schwanger mit Zwillingen: 20 Tipps

Tipp 1: Suche dir eine Hebamme

Suche dir eine Hebamme, die dich in der Schwangerschaft und vor allem in der Wochenbettzeit begleiten kann. Wenn du großes Glück hast und früh in der Schwangerschaft suchst, findest du vielleicht sogar eine Beleghebamme, die dich unter der Geburt im Krankenhaus begleitet.

Tipp 2: Versuche die Angst zu bewältigen

Lass dir keine Angst machen! Auch wenn du als Risikoschwangere gilst, bedeutet dies erst einmal lediglich, dass deine Schwangerschaft und die Entwicklung deiner Kinder engmaschig kontrolliert wird. Alles andere kommt wenn es kommt und dann kannst du dich gezielt damit beschäftigen.

Tipp 3: Baue dir dein Netzwerk

Suche andere Zwillingseltern, mit denen du dich austauschen kannst. Es ist so schön zu sehen, dass du mit deinen Fragen nicht alleine bist und jemand dich und deine Situation versteht.

Tipp 4: Denk an deine Bedürfnisse

Ausprobieren, was für die deine eigene Lebenssituation am besten passt. Es gibt nicht den einen Weg, sondern viele Möglichkeiten. Informiere dich über Optionen rund um die Geburt, die Erstausstattung, Hilfen und Unterstützung und schau was zu euren Bedürfnissen passt.

Tipp 5: Besuche einen Geburtsvorbereitungskurs für Zwillinge

Besuche einen Geburtsvorbereitungskurs für Zwillinge. Hier findest du nicht nur andere Zwillingseltern, sondern erhälst ganz viele Informationen, die auf deine besondere Situation zugeschnitten sind.

Tipp 6: Gönn dir Ruhe

Ruhe dich aus, wenn dein Körper es braucht. Du bist schwanger mit Zwillingen – das ist einzigartig und verdient einzigartige Pflege. Mache, was dir gut tut.

Tipp 7: Vergleiche dich nicht

Vergleiche dich nicht mit Mamas die ein Kind in sich tragen. Bestaune stattdessen, was dein Körper in der Lage ist zu leisten. Vergleiche können verunsichern, daher versuche bei dir zu bleiben und den Blick auf dich und die Entwicklung deiner Kinder zu lenken.

Tipp 8: Nutze das Beschäftigungsverbot

Nutze die Möglichkeit des Beschäftigungsverbotes, wenn du merkst, dass du gerade nicht das leisten kannst, was du bisher gewohnt warst. Du brauchst kein schlechtes Gewissen haben, dich nicht ärgern, sondern darfst diese Zeit für dich genießen.

Tipp 9: Suche Unterstützung

Überlege frühzeitig wer dir im Alltag Hilfe leisten kann und was du brauchst. Du brauchst dich nicht scheuen nach Hilfe zu fragen, es ist vollkommen in Ordnung.

Tipp 10: Finde deinen Geburtsort

Recherchiere deine möglichen Geburtsorte und besuche diese. Dort wo du dich wohlfühlst, mit deinen Wünschen angenommen fühlst, dort bist du richtig.

Tipp 11: Lass es auf dich zukommen

Du bist keine Hellseherin. Viele Aspekte kannst du nur im Ansatz durchdenken und wirst erst dann eine für euch passende Lösung finden, wenn du in der Situation bist. Es stehen dir viele Wege offen.

Tipp 12: Finde Kraft

Mache noch einmal all die Dinge, die dir wichtig sind. Triff Freunde, geh auf Reisen, genieße die Partnerschaft, zelebriere deinen Sport. All dies schenkt dir Kraft für deinen neuen Lebensabschnitt.

Tipp 13: Sei gut zu dir

Alle Gefühle sind erlaubt. Du befindest dich in einer aufregenden Lebenssituation, die dich von Tag zu Tag neu überwältigen kann. Wut, Freude, Sehnsucht, Dankbarkeit, Angst…lass es raus und wenn du magst sprich darüber.

Tipp 14: Baue deinen Clan

Baue dir den Clan, den du gerade brauchst. Menschen, die dich verstehen, dich informieren, dich auffangen, in den Arm nehmen, Verständnis haben, dir zuhören, die einfach für dich da sind.

Tipp 15: Bereite dich vor

Informiere dich rund um mögliche Ernährungsformen der Zwillingsbabys. Besuche eine Stillgruppe oder einen Stillvorbereitungskurs, sprich mit deiner Hebamme über Möglichkeiten und finde heraus, was zu euch passen könnte.

Tipp 16: Informiere dich nach deinem Bedarf

Du entscheidest was dir gut tut und bestimmst die Dosis an Informationen, die dir Sicherheit geben. Vielleicht willst du gar nichts rund um die Zwillingsschwangerschaft und das Leben mit Zwillingen lesen, oder du liest viele bestärkende und positive Berichte.

Tipp 17: Schenke dir Vertrauen

Niemand weiß besser als du selbst, was du gerade brauchst. Vertraue dir und höre auf dich und deinen Köper.

Tipp 18: Hör auf dich

Kommentare anderer, sind Kommentare anderer und müssen nicht, aber können, für dich relevant sein.

Tipp 19: Plane rechtzeitig

Informiere dich, plane frühzeitig in der Schwangerschaft deine Elternzeit und mache dir Gedanken zu den Finanzen wie Elterngeld & Co. Wenn diese Themen geklärt und die Anträge vorbereitet sind, bist du frei dich auf die Zwillingsschwangerschaft und die Geburt zu konzentrieren.

Tipp 20: Du schaffst das

Mach dir nicht zu viele Gedanken, du wirst mit deinen Kindern wachsen und das Leben mit ihnen meistern. Du rockst das, vertraue darauf!

Wir wünschen Dir eine gesunde Zwillingsschwangerschaft!

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